Daraasad dhowaan lagu daabacay Joornaalka Nafaqada, cilmi-baarayaashu waxay muujiyeen doorka muhiimka ah eefitamiin B9, sidoo kale loo yaqaan folic acid, ilaalinta caafimaadka guud.Daraasadda oo la sameeyay muddo laba sano ah, ayaa ku lug lahayd falanqayn dhamaystiran oo ku saabsan saamayntafitamiin B9hawlaha kala duwan ee jidhka.Natiijooyinka ayaa iftiimiyay iftiin cusub oo ku saabsan muhiimada ay nafaqadan muhiimka ah u leedahay ka hortagga xaalado caafimaad oo kala duwan.
Soo Bandhigidda Xaqiiqda:Vitamin B9Saamaynta Sayniska iyo Wararka Caafimaadka:
Bulshada cilmi-nafsiga ayaa muddo dheer gartay muhiimadda ay leedahayfitamiin B9taageeridda koritaanka iyo kala qaybinta unugyada, iyo sidoo kale ka hortagga cilladaha dhalmada qaarkood.Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baadhistan u dambaysay ayaa si qoto dheer u baadhday faa'iidooyinka iman karafitamiin B9, oo muujinaya saamaynta ay ku leedahay caafimaadka wadnaha, shaqada garashada, iyo guud ahaan fayoobida.Habka adag ee daraasadda iyo falanqaynta xogta ballaaran ayaa bixiyay aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan doorka dhinacyada badan lehfitamiin B9si loo ilaaliyo caafimaadka ugu fiican.
Mid ka mid ah natiijooyinka muhiimka ah ee daraasadda ayaa ah xiriirka ka dhexeeya ku filanfitamiin B9qaadashada iyo khatarta cudurrada wadnaha iyo xididada oo yaraada.Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in shakhsiyaadka leh heerarka sare ee folate ee cuntadooda ay soo bandhigeen xaalado hoose oo arrimaha wadnaha la xiriira, oo ay ku jiraan hypertension iyo atherosclerosis.Daahfurkaani wuxuu hoosta ka xariiqayaa muhiimada ay leedahay in la isku darofitamiin B9-cuntooyinka hodanka ku ah, sida cagaarka caleenta ah, digirta, iyo badarka la xoojiyay, la geliyo cuntada qofka si kor loogu qaado caafimaadka wadnaha.
Intaa waxaa dheer, daraasaddu waxay sidoo kale sahamisay saameyntafitamiin B9shaqada garashada iyo fayoobida maskaxda.Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in heerarka folate-ku ku filan ay la xiriiraan horumarinta waxqabadka garashada iyo hoos u dhigista khatarta hoos u dhaca garaadka da'da.Tani waxay soo jeedinaysaa in ilaalinta ugu fiicanfitamiin B9heerarka iyada oo loo marayo cunto ama kabitaan ayaa door weyn ka ciyaari kara ilaalinta caafimaadka maskaxda iyo shaqada shakhsiyaadka da'da.
Gebagebadii, daraasaddii cilmiyeed ee ugu dambeysay ayaa dib u xaqiijisay doorka muhiimka ah eefitamiin B9kor u qaadida guud ahaan caafimaadka iyo ladnaanta.Natiijooyinka ayaa hoosta ka xariiqaya muhiimadda ay leedahay in la hubiyo qaadashada folate ku filan iyada oo loo marayo cunto dheellitiran iyo, haddii loo baahdo, kaabis.Iyada oo saameynteeda fog ay ku leedahay caafimaadka wadnaha, shaqada garashada, iyo hababka gacanta,fitamiin B9Waxay sii ahaanaysaa nafaqo muhiim u ah ilaalinta caafimaadka ugu wanaagsan.Cilmi-baaristu waxay u adeegtaa sidii xasuusin soo jiidasho leh oo ku saabsan muhiimaddafitamiin B9in la taageero dhinacyada kala duwan ee caafimaadka bini'aadamka, waxayna hoosta ka xariiqday baahida loo qabo sii wadida wacyigelinta iyo waxbarashada maadada.
Waqtiga boostada: Jul-31-2024
