Glutathione"Master of Antioxidants"
Waxaa laga yaabaa inaad la kulantay kelmadda "glutathione" doodaha caafimaadka iyo fayoqabka sannadihii dhawaa. Laakiin waa maxay dhab ahaantii glutathione? Doorkee ayay ku leedahay caafimaadkeena guud? Aan si qoto dheer u eegno dhismahan xiisaha leh.
Glutathionewaa antioxidant awood leh oo si dabiici ah ugu dhaca jirkeena. Waxay ka kooban tahay saddex amino acids: cysteine, glutamic acid iyo glycine. Waxaa loo yaqaan "antioxidant master", glutathione waxay door muhiim ah ka ciyaartaa baabi'inta walxaha waxyeelada leh sida xagjirka xorta ah, kaas oo dhaawici kara unugyada una horseedi kara dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan gabow, cudur dabadheeraad ah. Mid ka mid ah hawlaha muhiimka ah ee glutathione waa sun-saarid. Waxay ka caawisaa inay ka saarto sunta jidhka sida biraha culus, daawooyinka, iyo wasakhowga deegaanka. Habkan sun-saarista ayaa si gaar ah muhiim ugu ah beerka, kaas oo ah awoodda sun-saarista. Glutathione waxay taageertaa beerka si wax ku ool ah u burburiyo sunta iyo kor u qaadida ka saaridooda jirka.
Marka laga soo tago awooddeeda sun-saarista, glutathione waxay sidoo kale door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta nidaamka difaaca xooggan. Waxay xoojisaa shaqada unugyada difaaca jirka, taasoo u oggolaanaysa jirku inuu si waxtar leh ula dagaallamo caabuqa iyo cudurrada. Glutathione waxay sidoo kale caawisaa soo saarista iyo dhaqdhaqaaqa unugyada dhiiga cad, difaaca aasaasiga ah ee jirkeena ka hortagga cudurada waxyeelada leh.
Intaa waxaa dheer, glutathione waxay taageertaa caafimaadka unugyada waxayna caawisaa hagaajinta dhaawaca DNA. Waxay ka caawisaa inay unugyadeena ka ilaaliso walbahaarka oksaydhka, taas oo hoos u dhigaysa khatarta cudurrada daba dheeraada sida cudurrada wadnaha, cudurrada neerfayaasha, iyo kansarrada qaarkood. Glutathione waxay sidoo kale caawisaa nidaaminta calaamadaha unugyada iyo muujinta hidda-wadaha, iyada oo sii kordheysa caafimaadka guud.
Glutathionewaxay leedahay antioxidant, caddeynta, anti-bararka, hagaajinta dhaawacan, iyo hagaajinta dhalaalka maqaarka iyo saamaynta barti ee maqaarka. Waxay hoos u dhigi kartaa calaamadaha gabowga maqaarka, waxay yareyn kartaa dhibco madow, waxay hagaajin kartaa isku mid ahaanshaha midabka maqaarka, waxay yareyn kartaa xasaasiyadda maqaarka iyo dareenka, waxay kordhisaa wax soo saarka kolajka, waxayna dardargelisaa bogsashada boogaha.
Inkastoo jirkeenu soo saari karoglutathione, dhowr arrimood ayaa hoos u dhigaya heerarkeeda. Kuwaas waxaa ka mid ah gabowga, walbahaarka joogtada ah, cunto xumo, soo-gaadhista sunta iyo xaaladaha caafimaad qaarkood. Xaaladdan oo kale, kaabista ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si loo ilaaliyo heerarka ugu fiican ee glutathione. Kaabayaasha Glutathione waxay u kala baxaan qaabab badan, oo ay ku jiraan kaabis afka ah, cirbadaha xididada, iyo kiriimyada jirka la mariyo.
Marka la soo koobo, glutathione waa antioxidant awood leh oo door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta guud ahaan caafimaadkeena iyo fayoobideena. Laga soo bilaabo sun-saarista iyo taageerada difaaca ilaa caafimaadka gacanta iyo hagaajinta DNA-da, faa'iidooyinka glutathione waa kuwo aad u fog. Hagaajinta heerarka glutathione iyada oo loo marayo cunto caafimaad leh, xulashooyinka qaab nololeedka, iyo kaabista suurtagalka ah waxay ku siin kartaa faa'iidooyin muhiim ah.
Waqtiga boostada: Nov-04-2023
