Daraasad dhowaan ay sameeyeen koox cilmi-baarayaal ah oo ka tirsan jaamacado hormuud ah ayaa daaha ka qaaday natiijooyin rajo leh oo ku saabsan faa'iidooyinka suurtagalka ahvitamin B adagcaafimaadka maskaxda. Daraasadda, oo lagu daabacay joornaalka cilmi-baarista cilmi-nafsiga, ayaa soo jeedinaysa invitamin B adagkabitaanka ayaa laga yaabaa inay saameyn togan ku yeelato niyadda iyo shaqada garashada.
Kooxda cilmi-baaristu waxay qabteen tijaabo la kala soocay, laba-indho la'aan, tijaabo la xakameynayo placebo oo ku lug leh koox ka mid ah ka qaybgalayaasha oo leh calaamado dhexdhexaad ah ama dhexdhexaad ah oo niyadjab iyo walaac. Ka qaybgalayaasha waxaa loo qaybiyay laba kooxood, iyadoo hal koox la siiyay qiyaasta maalinlaha ahvitamin B adagiyo kooxda kale oo helay placebo. Muddo 12 toddobaad ah, cilmi-baarayaashu waxay arkeen horumar weyn oo xagga niyadda iyo shaqada garashada ee kooxda helaysavitamin B adagmarka la barbardhigo kooxda placebo.
SaamayntaVitamin B ComplexCaafimaadka iyo Fayo-qabka Oo La Shaaciyay:
Vitamin B adagwaa koox ka kooban siddeed fiitamiino B ah oo lagama maarmaan ah kuwaas oo door muhiim ah ka ciyaara hawlaha kala duwan ee jidhka, oo ay ku jiraan wax soo saarka tamarta, dheef-shiid kiimikaadka, iyo ilaalinta habdhiska dareenka caafimaadka leh. Natiijooyinka daraasaddan ayaa ku daraya caddaynta sii kordheysa ee taageeraya faa'iidooyinka caafimaadka maskaxda ee suurtagalka ahvitamin B adagkabitaan.
Dr. Sarah Johnson, oo ah hormuudka cilmi-baarista cilmi-baarista, ayaa ku nuuxnuuxsatay muhiimadda ay leedahay cilmi-baaris dheeraad ah si loo fahmo hababka hoos yimaada saameynta la arkayvitamin B adagcaafimaadka maskaxda. Waxay xustay in natiijooyinka ay yihiin kuwo rajo leh, daraasado badan ayaa loo baahan yahay si loo go'aamiyo qiyaasta ugu fiican iyo saameynta muddada dheer eevitamin B adagkabitaan.
Saamaynta daraasaddan ayaa ah mid muhiim ah, gaar ahaan marka la eego heerka sii kordhaya ee xanuunka dhimirka ee adduunka oo dhan. Haddii cilmi-baaris dheeraad ah ay xaqiijiso natiijada daraasaddan,vitamin B adagkabitaanku waxa ay u soo bixi kartaa sida daawaynta kaabaya ee suurtagalka ah ee loogu talagalay shakhsiyaadka ay la kulmaan calaamadaha niyad-jabka iyo walaaca. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad bilaabin wax kabitaan ah oo cusub.
Waqtiga boostada: Agoosto-05-2024
