Waa maxaySoo saarista Ginkgo Biloba?
Soosaarka Ginkgo biloba waxaa laga soo qaatay caleemaha geedka Ginkgo biloba, mid ka mid ah noocyada geedaha nool ee ugu da'da weyn. Waxaa loo isticmaali jiray dawo dhaqameedka Shiinaha qarniyo badan waxaana hadda caadi ahaan loo isticmaalaa kaab cunto iyo qaar ka mid ah alaabta daryeelka maqaarka.
Ginkgo Biloba Extract (GBE) waxaa loola jeedaa walax waxtar leh oo laga soo saaray ginkgo biloba, oo ay ku jiraan ginkgo total flavonoids, ginkgo bilobolides iyo walxo kale. Waxay balaadhi kartaa xididdada dhiigga, waxay ilaalin kartaa unugyada xididdada xididdada dhiigga, waxay nidaamisaa dufannada dhiigga, waxay ilaalin kartaa lipoprotein cufnaanta hoose, waxay joojisaa PAF (factor activating platelet), waxay joojisaa xinjirowga dhiigga, waxayna ka saartaa xagjirrada xorta ah.
Soosaarka Ginkgo biloba waxaa la rumeysan yahay inuu leeyahay sifooyin antioxidant waxaana laga yaabaa inuu gacan ka geysto hagaajinta wareegga dhiigga. Daryeelka maqaarka, inta badan waxaa lagu daraa awooddeeda si ay uga ilaaliso maqaarka walaacyada deegaanka iyo inay taageerto caafimaadka maqaarka guud.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in halka laga soosaaray Ginkgo biloba si weyn loo isticmaalo, waxtarkeeda gaarka ah iyo badbaadada alaabta daryeelka maqaarku way kala duwanaan kartaa, waxaana fiican inaad la tashato dhakhtarka maqaarka ama xirfadlaha daryeelka maqaarka si aad u hesho talo shakhsiyeed.
Qaybta ugu muhiimsanSoo saarista Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba waxay leedahay hawlo badan oo bayooloji ah, oo ay ku jiraan noocyo kala duwan oo kiimiko ah, oo ay ku jiraan flavonoids, terpenes, polysaccharides, phenols, acids organic, alkaloids, amino acids, steroids, walxaha raadraaca iyo wixii la mid ah. Waxaa ka mid ah waxa ku jira fiitamiin C, fitamiin E, carotene, calcium, fosfooraska, boron, selenium iyo macdano kale ayaa iyaguna aad hodan u ah, laakiin qaybaha ugu muhiimsan ee daawadu waa flavonoids iyo terpenoids. Flavonoids iyo terpenoids waxay leeyihiin saameyno badan sida vasodilation iyo antioxidation
Waa maxaySoo saarista Ginkgo Bilobaloo isticmaalo ?
Soosaarka Ginkgo biloba waxaa loo isticmaalaa ujeedooyin kala duwan, oo ay ku jiraan:
1. Shaqada garashada: Inta badan waxaa loo isticmaalaa kaab cunto si ay u taageerto shaqada garashada iyo xusuusta.
2. Wareega: Waxa la aaminsan yahay in laga soosaaray Ginkgo biloba ay wanaajiso wareegga dhiigga, waxaana mararka qaarkood loo isticmaalaa in lagu yareeyo calaamadaha la xidhiidha wareegga dhiigga oo liita, sida gacmaha iyo cagaha qabow.
3. Astaamaha Antioxidant: Waxaa lagu qiimeeyaa sifooyinka antioxidant-ka ee suurtogalka ah, taas oo laga yaabo inay ka caawiso ka ilaalinta unugyada waxyeelada oksaydhka ee ay keenaan xagjirrada xorta ah.
4. Caafimaadka Indhaha: Dadka qaarkiis waxay isticmaalaan dheecaanka ginkgo biloba si ay u taageeraan caafimaadka indhaha oo ay u yareeyaan calaamadaha da'da ee hoos u dhaca indhaha iyo glaucoma.
5. Caafimaadka Maqaarka: Badeecooyinka daryeelka maqaarka, laga soosaaray ginkgo biloba waxaa loo isticmaalaa awooddeeda si ay uga ilaaliso maqaarka walaacyada deegaanka iyo inay taageerto caafimaadka maqaarka guud.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in halka laga soosaaray ginkgo biloba si weyn loo isticmaalo, waxtarkeeda gaarka ah iyo badbaadada codsiyada kala duwan way kala duwanaan kartaa, waxaana fiican inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad talo shakhsiyeed.
Waa maxay faa'iidada saamileyda ah ee Ginkgo Biloba?
IsticmaalkaSoosaarkii Ginkgo Bilobawaxaa laga yaabaa inay leedahay qaar ka mid ah hoos-u-dhacyo iyo tixgelin:
1. Dhiiga khafiifinta: Ginkgo Biloba waxa laga yaabaa inay leedahay sifooyin dhiig khafiifiya, taasoo kordhin karta halista dhiigbaxa, gaar ahaan marka lagu daro dawooyinka dhiiga khafiifiya ama qaliinka ka hor. Waa muhiim inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad isticmaalin Ginkgo Biloba, gaar ahaan haddii aad qaadanayso daawooyin kale.
2. Falcelinta Xasaasiyadda: Shakhsiyaadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay la kulmaan dareen-celinta xasaasiyadeed ee Ginkgo Biloba, taasoo keenta calaamado ay ka mid yihiin falcelinta maqaarka, madax-xanuun, ama khalkhal caloosha ah.
3. Isdhexgalka Daawooyinka: Ginkgo Biloba waxaa laga yaabaa inay la falgasho daawooyinka qaarkood, oo ay ku jiraan kuwa dhiiga khafiifiya, dawooyinka niyadjabka, iyo daawooyinka qalalka qaarkood. Waa muhiim inaad kala hadasho adeegsigeeda bixiye daryeel caafimaad haddii aad qaadanayso wax daawooyin ah.
4. Walaaca Badbaadada: Waxaa jiray warbixino ku saabsan saamaynta xun ee la xidhiidha Ginkgo Biloba, oo ay ku jiraan dawakhaad, madax-xanuun, iyo arrimaha dheefshiidka. Badbaadada mustaqbalka fog iyo waxyeelada ka iman karta Ginkgo Biloba ayaa wali la daraaseeyaa.
Si la mid ah wax kasta oo dheeri ah ama soosaar dhireed, waxaa muhiim ah in la isticmaalo Ginkgo Biloba iyada oo la raacayo hagida xirfadlaha daryeelka caafimaadka, gaar ahaan haddii aad leedahay wax xaalado caafimaad oo hoose ah ama aad qaadato daawooyin kale.
Ma ammaan baa in la qaatoGinkgo Bilobamaalin walba ?
Badbaadada qaadashada Ginkgo Biloba maalin kasta waa arrin cilmi-baaris joogto ah iyo kala duwanaansho shaqsiyeed. Iyadoo dadka qaarkiis laga yaabo inay qaataan Ginkgo Biloba maalin kasta iyaga oo aan la kulmin saameyn xun, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo kuwan soo socda:
1. La tasho Xirfadlaha Daryeelka Caafimaadka: Kahor intaadan bilaabin nidaamka maalinlaha ah ee Ginkgo Biloba, waa muhiim inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad, gaar ahaan haddii aad leedahay wax xaalado caafimaad oo hoose ah ama aad qaadato daawooyin kale. Waxay ku siin karaan talo shakhsiyeed oo ku salaysan xaaladdaada caafimaad ee gaarka ah iyo isdhexgalka suurtagalka ah ee daawooyinka kale.
2. Khatarta suurtagalka ah: Shakhsiyaadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay la kulmaan waxyeelo ama falcelin xun Ginkgo Biloba, gaar ahaan marka la qaato qiyaaso badan ama lagu daro daawooyinka kale. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara khalkhal caloosha ah, madax-xanuun, dawakhaad, iyo dareen-celin xasaasiyadeed.
3. Xaaladda Caafimaad ee Shakhsi ahaaneed: Badbaadada isticmaalka maalinlaha ah ee Ginkgo Biloba way kala duwanaan kartaa iyada oo ku saleysan arrimo caafimaad oo shakhsi ah, sida da'da, caafimaadka guud, iyo xaaladaha caafimaad ee jira. Dadka qaba arrimaha caafimaadka qaarkood, sida khalkhal dhiig ama qallal, waxay u baahan karaan inay iska ilaaliyaan Ginkgo Biloba ama ay isticmaalaan kormeer caafimaad oo dhow.
Marka la soo koobo, badbaadada qaadashada Ginkgo Biloba maalin kasta waxay kuxirantahay duruufaha caafimaad ee shaqsiga ah, waxaana muhiim ah inaad hagis ka raadsato xirfadle daryeel caafimaad si loo go'aamiyo ku habboonaanta isticmaalka maalinlaha ah.
Yaa aan isticmaali karin ginkgo biloba?
Ginkgo biloba waxaa laga yaabaa inaysan ku habboonayn qof walba, shakhsiyaadka qaarkoodna waa inay isticmaalaan taxaddar ama ka fogaadaan isticmaalkeeda. Kuwa ay tahay inay taxaddaraan ama iska ilaaliyaan isticmaalka ginkgo biloba waxaa ka mid ah:
1. Shakhsiyaadka qaba Xanuunada Dhiig-baxa: Ginkgo biloba waxaa laga yaabaa inay leedahay sifooyin dhiig- khafiif ah, markaa shakhsiyaadka qaba cilladaha dhiig-baxa ama kuwa qaata daawooyinka dhiigga khafiifiya waa inay isticmaalaan taxaddar ama ka fogaadaan ginkgo biloba sababtoo ah khatarta sii kordheysa ee dhiig-baxa.
2. Haweenka Uurka leh ama Naaska nuujinaya: Badbaadada ginkgo biloba ee haweenka uurka leh ama naaska nuujinaya lama xaqiijin, sidaa darteed, waxaa guud ahaan lagula talinayaa in laga fogaado isticmaalkeeda xilliyadan.
3. Shakhsiyaadka qaba Xanuunada Suuxdinta: Ginkgo biloba waxa laga yaabaa inay hoos u dhigto heerka qalalka, markaa shakhsiyaadka leh taariikhda qalalka ama suuxdintu waa inay isticmaalaan taxaddar ama ka fogaadaan isticmaalkeeda.
4. Falcelinta Xasaasiyadda: Shakhsiyaadka ogaa xasaasiyadda ginkgo biloba ama dhirta la xidhiidha waa in ay iska ilaaliyaan isticmaalkeeda si ay uga hortagto falcelinta xasaasiyadda.
Sida dheeraadka ah, waxaa muhiim ah inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad isticmaalin ginkgo biloba, gaar ahaan haddii aad leedahay wax xaalado caafimaad oo hoose ah ama aad qaadato daawooyin kale.
Maxaa dheeri ah oo aan lagu qaadan karin ginkgo?
Ginkgo biloba waxaa laga yaabaa inay la falgasho kaabista iyo daawooyinka qaarkood, waxaana muhiim ah inaad ka digtoonaato marka lagu daro kuwan soo socda:
1. Kaabayaasha Dhiiga khafiifiya: Ginkgo biloba waxa laga yaabaa inay leedahay sifooyin dhiig khafiifiya, sidaa awgeed waa muhiim inaad ka taxadarto markaad la qaadanayso dawooyinka kale ee sidoo kale leh saamaynta dhiig- khafiifinta, sida saliidda kalluunka, toonta, ama fitamiin E.
2. Daawooyinka Niyad-jabka: Ginkgo biloba waxaa laga yaabaa inay la falgasho daawooyinka niyadjabka qaarkood, sida serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ama monoamine oxidase inhibitors (MAOIs). Waa muhiim inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aan la isku darin ginkgo biloba iyo dawooyinka niyadjabka.
3. Daawooyinka Ka-hortagga Suuxdinta: Ginkgo biloba waxaa laga yaabaa inay la falgasho dawooyinka ka-hortagga suuxdinta qaarkood, taasoo laga yaabo inay saamayso waxtarkooda. Waa muhiim inaad kala hadasho bixiyaha xanaanada caafimaadka isticmaalka ginkgo biloba haddii aad qaadanayso daawooyinka suuxdinta.
4. Daawooyinka Sonkorowga: Ginkgo biloba waxa laga yaabaa inay saamayso heerka sonkorta dhiigga, markaa waa muhiim inaad si dhow ula socoto sonkorta dhiiga haddii aad qaadanayso dawooyinka macaanka. La-talinta xirfadlaha daryeelka caafimaadka ayaa lagula talinayaa ka hor inta aan la isku darin ginkgo biloba iyo daawooyinka sonkorowga.
Waa muhiim in lala tashado xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aan la isku darin ginkgo biloba iyo wixii kale ee dheeri ah ama dawooyinka si loo hubiyo badbaadada loogana fogaado isdhexgalka suurtagalka ah.
Su'aalaha la xidhiidha waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso:
Ginkgo biloba miyuu kugu hurdaa?
Ginkgo biloba caadi ahaan kuma xidhna inay keento lulmo ama hurdo. Dhab ahaantii, waxaa badanaa loo isticmaalaa si kor loogu qaado feejignaanta maskaxda iyo shaqada garashada. Si kastaba ha ahaatee, jawaabaha shakhsi ahaaneed ee kaabisku way kala duwanaan karaan, dadka qaarna waxay la kulmi karaan falcelin lama filaan ah. Haddii aad aragto calaamado aan caadi ahayn, oo ay ku jiraan hurdo, ka dib qaadashada ginkgo biloba, waa muhiim inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad talo shakhsiyeed.
Ginkgo biloba ma ku siinayaa tamar?
Ginkgo biloba waxaa inta badan lagu dhiirigeliyaa awooddeeda si kor loogu qaado shaqada garashada iyo feejignaanta maskaxda, taas oo laga yaabo inay si aan toos ahayn gacan uga geysato dareenka tamarta korodhka iyo firfircoonida. Inkastoo aysan ahayn kicin toos ah sida caffeine, shakhsiyaadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay dareemaan kor u kaca caddaynta maskaxda iyo diiradda marka la isticmaalayo ginkgo biloba. Si kastaba ha ahaatee, jawaabaha shakhsi ahaaneed ee kaabisku way kala duwanaan karaan, caddaynta sayniska ee taageeraya saamaynta tooska ah ee heerarka tamarta ayaa xaddidan. Haddii aad ka fekereyso isticmaalka ginkgo biloba saameyntiisa tamarta, waxaa muhiim ah inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad hagitaan shakhsi ahaaneed.
Ginkgo miyuu ku adag yahay beerka ?
Waxaa jira cadaymo muujinaya in ginkgo biloba laga yaabo inay awood u yeelato inay keento dhaawac beerka xaalado naadir ah. Inkastoo dhacdooyinkan oo kale ay yihiin kuwo aan badneyn, waxaa muhiim ah in la sameeyo taxadar, gaar ahaan shakhsiyaadka leh xaaladaha beerka ee hore u jiray ama kuwa qaata daawooyinka saameeya beerka.
Haddii aad walaac ka qabto saameynta ginkgo biloba ee caafimaadka beerka, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad. Waxay ku siin karaan talo shakhsiyeed oo ku salaysan xaaladdaada caafimaad ee gaarka ah iyo taariikhdaada caafimaad. Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in la isticmaalo ginkgo biloba supplements laga helo ilo sumcad leh iyo in la raaco qiyaasaha lagu taliyey si loo yareeyo khatarta suurtagalka ah.
Ginkgo Biloba miyuu kordhiyaa cadaadiska dhiigga?
Ginkgo biloba ayaa lagu soo waramayaa inay saameyn kala duwan ku leedahay cadaadiska dhiigga. Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in laga yaabo in ay leedahay saameyn hypotensive dhexdhexaad ah (cadaadiska-hoos u dhigista), halka kuwa kale ay muujinayaan in ay suurtagal tahay in ay kor u qaadaan cadaadiska dhiigga ee shakhsiyaadka qaarkood.
Haddii aad walaac ka qabto saameynta ginkgo biloba ee cadaadiska dhiigga, waa muhiim inaad kala hadasho tan xirfadle daryeel caafimaad. Waxay ku siin karaan talo shakhsiyeed oo ku salaysan xaaladdaada caafimaad ee gaarka ah, taariikhdaada caafimaad, iyo daawo kasta oo aad qaadan karto. Waa muhiim inaad si dhow ula socoto cadaadiska dhiiggaaga haddii aad ka fekereyso isticmaalka ginkgo biloba, gaar ahaan haddii aad qabto hypertension ama xaalado kale oo wadnaha ah.
Ma fiicantahay in la qaato ginkgo habeenkii ama subaxda?
Waqtiga qaadashada ginkgo biloba way kala duwanaan kartaa iyadoo lagu saleynayo dookhyada shakhsi ahaaneed iyo saameynta suurtagalka ah. Dadka qaarkiis waxay door bidaan qaadashada subaxdii si ay suurtogal u tahay inay ka faa'iidaystaan taageeradeeda garashada maalinta oo dhan. Qaar kale ayaa laga yaabaa inay doortaan inay qaataan habeenkii si ay uga fogaadaan wax kasta oo saameyn ku yeelan kara hurdada, gaar ahaan haddii ay u nugul yihiin kaabisyada saameeya habka hurdada.
Sida kaabista kasta, waa muhiim inaad tixgeliso jawaabtaada oo aad la tashato xirfadle daryeel caafimaad talo shakhsiyeed. Waxay ku siin karaan hagitaan ku salaysan xaaladdaada caafimaad ee gaarka ah iyo wixii daawooyin kale ah ama kaabyo ah oo laga yaabo inaad qaadato.
Ginkgo Biloba miyuu caawiyaa ceeryaamo maskaxda?
Ginkgo Biloba waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu taageero shaqada garashada waxaana la soo jeediyay in laga yaabo inay ka caawiso ceeryaamo maskaxda. Shakhsiyaadka qaarkood waxay u isticmaalaan si ay u hagaajiyaan caddaynta maskaxeed iyo diiradda, taas oo laga yaabo inay gacan ka geysato wax ka qabashada calaamadaha ceeryaamo maskaxda. Si kastaba ha ahaatee, caddaynta sayniska ee taageeraya waxtarkeeda ujeedadan ayaa xaddidan waxaana loo baahan yahay cilmi-baaris dheeraad ah.
Sida walaac kasta oo la xiriira caafimaadka, waxaa muhiim ah inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad talo shakhsiyeed, gaar ahaan haddii aad ka fekereyso isticmaalka Ginkgo Biloba si aad wax uga qabato calaamadaha ceeryaamo maskaxda. Waxay ku siin karaan hagitaan ku salaysan xaaladdaada caafimaad ee gaarka ah iyo wixii daawooyin kale ah ama kaabyo ah oo laga yaabo inaad qaadato.
Ma wada qaadan karaa ginkgo iyo Magnesium ?
Qaadashada ginkgo iyo magnesium si wadajir ah ayaa guud ahaan loo tixgeliyaa badbaado dadka intooda badan. Magnesium waa macdan lagama maarmaan u ah hawlaha kala duwan ee jidhka, waxaana badanaa loo qaataa kaabis si ay u taageerto caafimaadka guud. Ginkgo biloba waa kabitaan dhireed oo loo isticmaalo in lagu taageero shaqada garashada iyo guud ahaan fayoobida.
Si kastaba ha noqotee, sida isku-darka kaabisyada ama daawooyinka, waxaa muhiim ah inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan qaadan ginkgo iyo magnesium si wadajir ah, gaar ahaan haddii aad leedahay wax xaalado caafimaad oo hoose ah ama aad qaadato daawooyin kale. Waxay ku siin karaan talo shakhsiyeed oo ku salaysan xaaladdaada caafimaad ee gaarka ah iyo isdhexgalka suurtagalka ah ee u dhexeeya labada dheeriga ah.
Waqtiga post: Seb-14-2024
