Daraasad cusub oo cusub, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen taasVitamin Cwaxaa laga yaabaa inay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo ka badan intii hore loo malaynayay. Daraasadda oo lagu daabacay wargeyska nafaqada, ayaa lagu ogaadayVitamin CKaliya ma xoojiso difaaca jirka laakiin sidoo kale waxa ay door muhiim ah ka ciyaartaa kor u qaadida maqaarka caafimaadka qaba iyo yaraynta halista cudurada dabadheeraada.
Soo Bandhigidda Xaqiiqda:Vitamin CSaamaynta Sayniska iyo Wararka Caafimaadka:
Cilmi-baadhistan oo ay sameeyeen koox saynisyahano ah oo ka tirsan jaamacad hormuud ah, waxa ay ku lug lahayd falanqayn ballaadhan oo lagu sameeyay saamayntaVitamin Cjirka. Natiijooyinka ayaa shaaca ka qaaday inVitamin Cwuxuu u dhaqmaa sidii antioxidant awood leh, isagoo jirka ka ilaalinaya diiqada oksaydhka iyo bararka. Tani waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa ka hortagga xaaladaha sida cudurrada wadnaha iyo kansarka.
Intaa waxaa dheer, daraasaddu waxay ogaatay inVitamin Cwuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa isku-dhafka kolajka, kaas oo lagama maarmaan u ah ilaalinta maqaarka caafimaadka leh. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in shakhsiyaadka leh heerarka sare eeVitamin CCuntadooda waxay lahayd barti maqaarka oo roon iyo laalaabkii yaraa. Tani waxay soo jeedinaysaa inVitamin CWaxay noqon kartaa wax ku kordhin qiimo leh ee joogtada ah ee daryeelka maqaarka si loo ilaaliyo maqaarka dhalinyarada iyo caafimaadka leh.
Daraasadu waxay sidoo kale iftiimisay faa'iidooyinka ka iman karaVitamin Cin la taageero caafimaadka dhimirka. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen inVitamin Cwaxaa laga yaabaa inay kaa caawiso dhimista khatarta garashada hoos u dhaca iyo hagaajinta niyadda. Tani waxay saameyn muhiim ah ku yeelan kartaa dadka da'da ah, maadaama ilaalinta shaqada garashada iyo fayoobaanta shucuureed ay noqoto mid sii kordheysa oo muhiim ah.
Guud ahaan, daraasaddan ayaa bixinaysa caddayn soo jiidasho leh oo ku saabsan faa'iidooyinka kala duwan iyo kuwa fogbaVitamin C. Laga soo bilaabo kor u qaadida habka difaaca si kor loogu qaado maqaarka caafimaadka qaba iyo taageeridda caafimaadka maskaxda,Vitamin Cayaa u soo baxday sidii nafaqo muhiim u ah fayoobida guud. Natiijooyinkan, way caddahay in lagu daroVitamin CCuntooyinka qani ku ah iyo kaabista cuntada ee qofku waxay ku yeelan karaan saamayn qoto dheer oo waarta caafimaadka.
Waqtiga boostada: Agoosto-02-2024
