Probiotics Firfircoon Budada Bifidobacterium Bifidum: Guriga Probiotic ee Fayoobida Dheefshiidka

Sharaxaada Alaabta:

Waa maxay Bifidobacterium bifidum?

Bifidobacteria waa bakteeriyada faa'iido leh oo si dabiici ah looga helo mareenka caloosha iyo mindhicirka aadanaha. Waxaa loo kala saaraa sida probiotic waxaana lagu yaqaanaa faa'iidooyin caafimaad oo badan. Noocan gaarka ah ee bakteeriyada ayaa door muhiim ah ka ciyaarta ilaalinta nidaamka dheefshiidka caafimaadka leh iyo caafimaadka guud.

Sidee bay Bifidobacteria u shaqeysaa?

Bifidobacteria waxay u shaqeysaa iyada oo kor u qaadaysa microbiome mindhicirka dheellitiran. Marka ay gasho habka dheef-shiidka, waxay la tartameysaa bakteeriyada waxyeelada leh ee kheyraadka, si wax ku ool ah u yareyso tiradooda. Tani waxay gacan ka geysaneysaa abuurista jawi ku habboon koritaanka bakteeriyada faa'iidada leh, taas oo taageerta caafimaadka dheefshiidka iyo shaqada difaaca. Intaa waxaa dheer, bifidobacteria waxay sidoo kale soo saartaa asiidh dufan leh oo gaaban, fitamiino, peptides antimicrobial iyo walxo kale. Waxyaabahan dheef-shiid kiimikaadka ah waxay gacan ka geystaan ​​​​caafimaadka guud ee mindhicirka iyagoo siinaya nafaqo, hagaajinta nuugista nafaqeynta, iyo joojinta korriinka bakteeriyada waxyeelada leh.

Shaqada iyo Codsiga:

Waa maxay faa'iidooyinka Bifidobacteria?

Marka loo qaato kabitaan probiotic ah ama isticmaalka cuntooyinka hodanka ku ah probiotics, bifidobacteria waxay bixisaa faa'iidooyin kala duwan:

1.Waxay wanaajisaa caafimaadka dheefshiidka: Bifidobacterium bifidum waxa ay caawisaa in ay ilaaliso dheelitirnaanta caafimaadka leh ee bakteeriyada xiidmaha, taas oo caawisa dheefshiidka, ka hortagta calool-istaagga iyo yaraynta calaamadaha xaaladaha caloosha iyo mindhicirka sida xanuunka xanaaqa (IBS).

2.Waxay xoojisaa shaqada difaaca: Joogitaanka microbiome mindhicirka caafimaad qaba oo ay taageerto Bifidobacteria ayaa lama huraan u ah habdhiska difaaca oo xoogan. Waxay ka caawisaa habaynta jawaabta difaaca, yaraynaysaa bararka, waxayna kordhisaa difaaca jidhka ee cudurada.

3.Waxay ka hortagtaa cudur-sidaha: Bifidobacteria waxa ay soo saartaa maaddooyin liddi ku ah bakteeriyada ka hortagta koritaanka bakteeriyada waxyeelada leh, sida E. coli iyo salmonella. Tani waxay kaa caawinaysaa ka hortagga iyo yaraynta caabuqyada caloosha iyo mindhicirka.

4.Waxay wanaajisaa nuugista nafaqada: Iyadoo hagaajinaysa deegaanka mindhicirka, Bifidobacterium waxay wanaajisaa nuugista nafaqada, oo ay ku jiraan fiitamiinnada iyo macdanta. Tani waxay hubinaysaa in jidhku ka helo nafaqo ugu fiican cuntada uu isticmaalo.

5. Xeerarka mindhicirka: Bifidobacterium bifidum waxa ay caawisaa in ay nafiso calaamadaha dhaqdhaqaaqa saxarada ee aan caadiga ahayn, sida shubanka ama calool-istaagga, iyada oo kor u qaadaysa dheellitirka caafimaadka leh ee bakteeriyada xiidmaha iyo ka caawinta nidaaminta wakhtiga socodka xiidmaha.

6.Caafimaadka Guud: Microbiome mindhicirka caafimaad qaba, oo ay taageerto Bifidobacteria, waxay la xiriirtaa hagaajinta niyadda iyo shaqada garashada. Waxa kale oo laga yaabaa inay door ka qaadato maareynta miisaanka, yaraynta xasaasiyadaha iyo taageeridda caafimaadka maqaarka. Ku darista Bifidobacterium ee hawl maalmeedkaaga, ha ahaato iyada oo loo marayo kaabis ama cuntooyinka hodanka ku ah probiotic, waxay saamayn togan ku yeelan kartaa caafimaadkaaga dheefshiidka, shaqada difaaca, iyo guud ahaan caafimaadkaaga. Ka faa'iidayso awoodda bakteeriyadan wanaagsan oo fur awooddaada si aad u noqoto mid caafimaad iyo farxad badan.

Alaabooyinka La Xiriira:

Warshada Newgreen sidoo kale waxay bixisaa probiotics ugu fiican sida soo socota: